Anderes Burnout Café Hamburg Bramfeld
Gemeinsam mit dem Bundesverband Burnout und Depression e. V. bieten wir einen geschützten Raum für Menschen, die von Burnout, Depression oder anderen psychischen Belastungen betroffen sind.
Das Andere Burnout Café unterscheidet sich von traditionellen Selbsthilfegruppen durch seinen lösungsorientierten Ansatz. Während klassische Treffen oft die Betonung auf das Teilen von Problemen legen, fördert das ABC den Austausch von Lösungsansätzen und die Erprobung neuer Verhaltensweisen. Bei jedem Treffen wird ein bestimmtes Thema behandelt - beispielsweise Achtsamkeit, Umgang mit Selbstzweifeln oder Resilienzförderung.
Der strukturierte Ablauf eines ABC-Treffens umfasst eine Begrüßung und gemeinsame Meditation zur Einstimmung, gefolgt von einer thematischen Einführung. Anschließend findet ein interaktiver Austausch statt, bei dem die Teilnehmenden ihre Gedanken und Erfahrungen teilen können. Praktische Übungen runden das Treffen ab, bevor eine Zusammenfassung und Feedbackrunde den Abend beschließen.
Das ABC wird von unseren Ehrenamtlichen Claudia und Siegfried moderiert.
Weitere Veranstaltungen
Von Workshops bis Weiterbildung, von Kinderprogrammen bis KI-Kursen für Senior*innen, von Achtsamkeitsübungen zu Aha-Momenten – wir bieten ein vielseitiges Programm für alle Generationen.
