Was dein Körper wirklich braucht – Ernährung für Freizeitsportler*innen
Du trainierst regelmäßig und willst das Beste aus dir herausholen? Die richtige Ernährung macht den Unterschied – beim Training, in der Regeneration und im Alltag. In diesem Workshop lernst du, wie du deine Mahlzeiten am Trainingstag gezielt planst und sie problemlos in deinen Alltag integrierst. Mit praktischen Beispielen, die du sofort umsetzen kannst.
Workshopleitung: Deniz Genca, Ernährungswissenschaftlerin und Ernährungsberaterin am Olympiastützpunkt Hamburg/Schleswig-Holstein
Mit einem bewusst niedrigen Teilnahmepreis laden wir dich ein, uns und unsere Angebote kennenzulernen.
Weitere Veranstaltungen
Bis zur Eröffnung finden unsere Veranstaltungen im LIFE HAMBURG Pop-Up, direkt neben dem Baufeld statt. Die nächsten Veranstaltungen findest du hier:
Jeder Ort hat seinen eigenen Klang. Doch welche Geräusche nehmen wir im Alltag bewusst wahr? In diesem kreativen Audio-Workshop begeben sich die Teilnehmenden auf eine Klangsuche durch Bramfeld.
